Happy Food

(gebundene Ausgabe)

Gute-Laune-Gerichte

mit QR-Codes für den schnellen Einkauf mit dem Handy

Essen macht glücklich! Das Nahrungsmittel die Stimmung heben können, ist wissenschaftlich erwiesen. So können Sie sich täglich etwas Gutes tun: Ob Stresskiller Schokolade, lustig dekorierte Smiley-Snacks, leckere Vitaminbomben, Power-Food mute Gute-Laune-Faktor, gesunde Wellness-Snacks oder schnelle Gerichte für den Feierabend-Chillout - 

diese Rezeptideen zaubern sicher auch ein Lächeln auf die Gesichter Ihrer Lieben.

Zudem können für den schnellen Einkauf sämtliche Einkaufslisten zu allen Rezepten via    QR-Code aufs Handy geladen werden.

Bananen-Smoothie mit Brombeeren

(Rezeptbeispiel von Seite 55)

4 Portionen

250 g Banane

200 g Brombeeren

250 ml Cremefine zum Schlagen, z.B. Rama

Limettensaft

Eiswürfel

Banane schälen und in Scheiben schneiden. Brombeeren verlesen, putzen und abwaschen. Banane, Brombeeren und Cremefine pürieren. Mit Limettensaft abschmecken.

Glas halb mit Eiswürfeln füllen und Bananen-Smoothie mit Brombeeren darüber geben.

Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten